Vill du pröva lite kneippaktigt så skaffa dig två byttor där fötterna får plats. I den ena ska det vara ca 8-15 grader och i den andra 35-40 grader. Man börjar med att stoppa ner fötterna i det varma vattnet och är kvar där ca 5-10 min. Sen stoppar man raskt ner fötterna i det kalla vattnet och är där ca 10-30 sekunder. Man upprepar denna procedur 4-6 gånger. Och slutar med det kalla vattnet. Sen ska man må jättefint - bäst om man före detta vandrat barfota i fuktigt gräs.
Metodens ursprung kommer från den tyske läkaren/prästen Sebastian Kneipp, död 17 juni 1897 i Bad Wörishofen i Bayern. Han blev sjuk i tuberkulos 1849, men ansåg att han blivit frisk genom hydroterapi. Utifrån detta utvecklade han kneippkuren med barfotapromenader i fuktigt gräs. Hydroterapi är en gammal metod som går ut på att genom kallt vatten bota det mesta, vilket var en idé som var populär på 1800-talet.
Idén härstammade från vattenbehandling lanserad av lantmannen Vincenz Priessnitz som dog 1851. Han hade råkat ut för revbensbrott och "behandlade sig själv genom att stämma sin bröstkorg hårt emot en stolsrygg och därigenom föra de brutna revbenen i deras naturliga läge, varefter han behandlade sig med kompresser med kallt vatten och därigenom tillfrisknade fullständigt. Han började med stor framgång behandla människor härmed. Han blev åtalad för kvacksalveri 1829. Hela hans procedur såg ut så här:
A. Först ett morgonlavemang av kallt vatten
B, Sedan ett "fullbad" efter 2-3 timmars rejäl inpackning
C. Därefter ett 15-20 minuters sittbad eller 5-8 minuters strömbad.
D. På aftonen ställer man sig, efter att ha genomgått samma procedur som på morgonen, några minuter under en dusch samt får behandling med s.k. neptunigördel.
E. Utom dessa badformer togs under dagen kalla avrivningar, duschar i strål- eller regnform. Allt med föregående uppvärmning genom kraftig promenad eller genom svettning i torra eller fuktiga inpackningar.
F. Mycket kallt vatten skulle drickas.
Dessvärre erhöll han 1831 rättighet att behandla sjuka trots kvacksalveriåtalet,
I Byle, som annonsen handlar om, bestod promenaderna ofta av vandringar ner till ångbåtshamnen vid Tisnarens strand. Hade man tur och överlevde kurerna kunde man ta ångbåten för vidare förflyttning hem. Verksamheten pågick under en dryg tioårsperiod under ledning av vattenläkaren Clara Smitt Dryselius. Så småningom hamnade kurgården i Katarina Församlings ägo och utvecklades till barnkoloni för fattigare barn från Söder i Stockholm. Ett sådant barn var Greta Gustavsson. Hon bytte så småningom namn till Greta Garbo.
